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少年强则国强——张家山社区开展青少年全民健身日活动
2019/8/13 17:18:00   作者:张家山社区王慧   阅读次数:1114

为了纪念北京奥运会成功举办,从2009年起,每年8月8日为“全民健身日”意味着没有全民健身就没有全民健康,没有健康的身体,就没有美好的生活。

近日,张家山社区开展了青少年全民健身日活动,组织辖区青少年在镜湖小学举办了三场跳绳比赛。跳绳是一项不受天气影响,不受场地限制,简单有趣,男女老少皆宜的运动。只需一根绳子就可以让心肺系统和全身肌肉锻炼起来。需要注意的是跳绳前后,要拉伸肌肉,避免乳酸堆积导致肌肉膨胀。三场跳绳比赛,均在镜湖小学举行,考虑到天气炎热,比赛时间选在早晨。操场一角,树影底下,专业体育老师带着孩子们一起赛前热身,规定时间内,多者胜,前三名获得了精美的奖品,没拿到前三名的孩子,也有纪念奖。

青少年是全民健身国家战略的重点实施对象。青少年的身体健康,关于着未来,少年智则国智,少年强则国强。

 


 


 


 

 
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